Die richtige Schlafmaske kaufen – entspannt schlafen

Hier kann die Schlafmaske oder eine Augenbinde Abhilfe schaffen: Wer kennt das nicht? Du bist todmüde und kannst trotzdem nicht einschlafen, weil es zu hell um dich herum ist.
Es kann sein, dass du dein Schlafzimmer nicht abdunkeln kannst und du deswegen keine Ruhe findest. Auch für ein Mittagsschläfchen auf der Couch ist eine Schlafmaske ideal, da das künstliche oder natürliche Licht ausgeblendet wird.
Du kannst deine Schlafmaske individuell einsetzen, zum Beispiel auf Reisen im Flugzeug bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder einfach zum abschalten.
In diesem Ratgeber werden wir dir, die Vor-und Nachteile auflisten, damit dir die Kaufentscheidung einer Schlafmaske leichter fällt und du weißt, welche Schlafmaske am besten zu dir passt.

Falls der Grund deiner Schlafprobleme darin besteht, dass du ein starker Schnarcher bist, wird dir eine Schlaf-Maske auch nicht viel bringen. Hier wirst du aller Wahrscheinlichkeit nach eine Schlafapnoe haben und eine CPAP-Maske (Schnarchmaske) benötigen.

Welche Schlafmasken gibt es?

Es gibt unterschiedliche Produkte von Schlafmasken und Augenbinden, die einen wirken kühlend und andere wärmend. Ergänzend zu deiner Maske gibt es neuerdings welche du über Bluetooth mit deinem Smartphone verbinden kannst, somit kannst du auch während dem Einschlafen deine Lieblingsmusik hören. Die Lautsprecher kannst du entsprechend deiner Größe anpassen. Du solltest vor dem Kauf unbedingt nach deiner Größe schauen damit die Schlafmaske optimal sitzt. Beim Tragen einer Schlafmaske schüttet dein Körper Melatonin aus, sodass er auf Müdigkeit und Schlaf umschaltet.

Vorteile und Nachteile von Schlafmasken

Vorteile

• Kühlend
• Wärmend
• Günstig
• Waschbar

Gerade bei Kopfschmerzen oder im Sommer, ist es angenehm eine Schlafmaske zu tragen die kühlt. Diese Schlafmasken enthalten Kühlpads oder Kühlkissen, die du einfach in den Kühlschrank zum Kühlen legst. Du kannst diese Kühlpads oder Kühlkissen auch in der Mikrowelle oder im Wasserbad erwärmen. Manchen Menschen hilft die Wärme besser. Die meisten Schlafmasken sind maschinenwaschbar.

Nachteile

• Größe
• Abdrücke

Es gibt eigentlich nur einen Nachteil, die Schlafmaske passt nicht, da sie keine verstellbaren Bänder hat. Du solltest vor dem Kauf unbedingt schauen, dass die Schlafmaske verstellbare Bänder hat, damit sie richtig passt und kein Licht oder Sonnenstrahlen durchlässt, dabei ist das Material von großer Bedeutung. Ist es zu dick, wirst du anfangen zu schwitzen, wenn es zu dünn ist, wird Licht durchscheinen. Und wenn die Träger zu kurz sind und die Maske somit zu eng sitzt, besteht die Gefahr, dass sie Abdrücke im Gesicht hinterlässt.

Schlafmasken für Damen und Herren

Es gibt Schlafmasken sowohl für Damen mit femininen Mustern und Farben als auch Schlafmasken für Herren, die meist in dunkleren Tönen gehalten sind. Ebenso sind Schlafmasken für Kinder auf dem Markt.

Damen Schlafmasken

Herren Schlafmasken

Schlafmasken für Kinder

Auch gibt es Schlafmasken für Kinder. Kinder nehmen am Tag viele Reize auf. Wenn dein Kind viel Fernsehen schaut oder Computerspiele spielt, fällt das Einschlafen oft schwer. Für diese Kinder ist die Schlafmaske geeignet, da sie beruhigend wirkt und dein Kind besser einschlafen lässt.

Schlafmasken für Hunde

Bei Hundemasken scheiden sich die Geister, für viele grenzt das an Tierquälerei für andere Hundehalter ist es einfach nur ein Accessoires. Es gibt wahrscheinlich nur zwei Gründe, warum ein Hund eine Maske tragen sollte. Entweder hat er eine Augenverletzung oder er hat Angst und Panik beim Spaziergang.

Was musst du beim Kauf einer Schlafmasken noch beachten?

Wichtig ist, dass du ein Modell mit Einstellungsmöglichkeit wählst, so dass du entweder über einen verstellbaren Gummizug oder über einen Klettverschluss die Maske deiner Kopfform anpassen kannst. So gehst du sicher, dass wirklich kein Licht durch die Maske eindringt.

Auch solltest du auf deine Nasenform achten. Die Nasengröße meint die Maße im Sitzbereich an der Nasenwurzel. Nur eine wirklich passende Größe und Formung verhindert, dass ein Lichtspalt entsteht, der deine Ruhe stören könnte.

Wo kann ich eine Schlafmaske kaufen?

Schlafmasken gibt es in jeder Drogerie oder im Fachgeschäft. Eine riesige Auswahl an Schlafmasken bietet der Shopping-Riese Amazon. So kannst du gemütlich von zu Hause deine Schlafmaske auswählen. Dabei kannst du auch oft ein Schnäppchen schlagen.

Aus welchem Material besteht eine Schlafmaske?

Schlafmasken gibt es aus den unterschiedlichsten Materialien. Bei dem richtigen Material für ein Schlafmaske ist darauf zu achten, dass es bequemem zu tragen und hautverträglich ist. Darüber hinaus sollte es selbstverständlich sein, dass keinerlei Schadstoffe ethaline sind.

Schlafmaske aus Baumwolle

Eine Schlafmaske aus Baumwolle hat den Vorteil, dass sie Schweiß gut absorbiert. Sie ist umweltfreundlicher als Kunstfasern und liegt besonders zart auf der Haut. Es gibt Schlafmasken aus biologischer Baumwolle, die garantiert schadstofffrei sind.

Schlafmaske aus Seide

Eine Schlafmaske aus Seide ist leicht und bequem, verrutscht allerdings auch leichter. Ebenfalls ist darauf zu achten, ob die Seide schadstofffrei ist. Nur dann ist eine Seidenschlafmaske zu empfehlen.

Schlafmaske aus Kunstfasern

Eine Schlafmaske aus Kunstfasern ist zum einen preisgünstig in der Anschaffung und dazu extrem lichtundurchlässig. Dies bietet dir guten Schutz in einem hellen Raum. Sie wärmt die Haut, hat jedoch ein höheres Allergiepotenzial als die anderen Masken. Dazu ist sie häufig nicht so besonders bequem zu tragen. Und Achtung: auf Schadstoffe achten.

Wie pflegst du eine Schlafmaske?

Eine Schlafmaske wird stets mit einer Gebrauchsanweisung geliefert. In dieser sind Angaben über die Pflege und Reinigungstipps enthalten. Wichtig ist, dass du diese Gebrauchsanweisung detailliert beachtest. So kannst du lange Freude an deiner Maske haben.

In der Regel wird eine Schlafmaske mit der Hand gewaschen, zumindest wenn sie aus Seide oder Baumwolle besteht. Die Schlafmasken aus Kunstfasern sind nicht gut zu waschen. Darum musst du sie nach einiger Zeit wegwerfen. Dies ist wenig umweltfreundlich.

Eine Schlafmaske mit Kühlkissen muss gesondert gereinigt werden. D.h., dass du das Kühlkissen mit einem feuchten Tuch säuberst. Vermeide dabei bitte aggressive Reinigungsmittel, sonst läufst du Gefahr, dass die Oberfläche angegriffen wird und zum Beispiel das Kühlgel austritt.

Schlafmaske selber nähen

Durchaus ist auch dies möglich. Die Voraussetzung hierfür ist, dass du im Nähen einigermaßen begabt bist und Freude am „do it yourself“ hast.

Du kannst online einiges an Schnittmuster finden, dass du als Orientierung nutzen kannst.

Als Material benötigst du in der Regel nicht viel. Eine Stoffbahn in der gewünschten Farbe, eine Kordel, ein dünnes Volumenvlies, eine Stoffschere und Schneidematte reicht schon aus.

Damit kannst du deine Maske selbst herstellen und anschließend noch stolz auf deine Arbeit sein! Die Ruhe nach getaner Arbeit mit der Schlafmaske auf dem Gesicht wird mehr als wohltuend sein.

Top lustige Schlafmasken

Auch bei Schlafmasken wird kein Halt vor Spaß gemacht. Besonders beliebt sind in diesem Zusammenhang natürlich Masken von Comic- und Superhelden, sowie Disney-Schlafmasken.

Unterschied Schlafmaske und Augenbinde

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer Augenbinde und einer Schlafmaske. Nun die Schlafmaske ist im wesentlichen zum Schlafen da, also um in Dunkelheit besser schlafen zu können. Die Augenbinde solle dagegen insbesondere dazu dienen, dem Träger die Sicht zu nehmen. Warum? Es gibt viele Gelegenheiten, wo dies Spaß machen kann. Meist sind diese der Welt der Erotik zugehörig und es gilt die Fantasie zu nutzen. Und wie immer gilt: die Übergänge sind fließend, es gibt keinen harten Unterschied zwischen Schlafmaske oder Augenbinde.